Voorjaarsmoeheid

Casus: krentenbaard en gluten
April 17, 2013

Steeds meer mensen hebben last van voorjaarsmoeheid. In feite is dit een logisch fenomeen omdat het grootste deel van de bevolking gedurende deze lange winter binnen en zittend heeft geleefd. Het lichaam wil alle afvalstoffen, die het gedurende de winter heeft opgeslagen, kwijt. Daarnaast is de lente een seizoen van opbouw, ook binnen ons lichaam.
Activeer je bloedsomloop door weer meer te bewegen, overdrijf niet en houd het in het begin bij een dagelijkse wandeling van dertig minuten in open lucht.

Vermijd alle producten die gist bevatten, suikers, gefrituurde producten en pakken sap. Ga voor verse groenten en fruit, verse vis en vers fruitsap. Neem voldoende slaap om aan te kunnen passen aan het ritme van de lente.