VOOR DEZE WORKSHOP KAN NIET WORDEN INGESCHREVEN. MEER INFORMATIE VOLGT ZEER BINNENKORT

Over voeding is al veel geschreven en geweten. Oma wist veel, de wetenschap weet veel, de goeroes en internet vertellen veel. Maar zien we door de wortelen de bijbehorende bos nog wel?

In de voorlichting nemen we eerst eens een kijkje in het maagdarmkanaal en de voeding. De samenstelling koolhydraten, vetten en eiwitten kennen we wel, maar wat zijn dat in de praktijk? Hoe belangrijk zijn ze?

Robert Muts, oprichter van het Integraal medisch Centrum, heeft ruim 30 jaar ervaring in het les geven over deze materie. Juist daardoor weet hij de ingewikkelde zaken eenvoudig te maken.

 

Avond 1: wat zit er in je voeding?

  • Hoe is de samenstelling van je voeding?
  • Wat zijn eiwitten en hoe verteer je eiwitten?
  • Wat zijn koolhydraten, wat is koolhydraatarm? Welke koolhydraten zijn goed?
  • Wat zijn verzadigde, onverzadigde en transvetten? Zijn vetten gevaarlijk?

Avond 2: allergie en intolerantie.

  • Wat is het verschil tussen allergie en intolerantie?
  • Wat zijn de belangrijkst voorkomende allergieën en intoleranties, zoals lactose, gluten, tarwe, vis, etc.
  • Waarom nemen allergieën en intoleranties toe?

Avond 3: zin en onzin van diëten

  • De diëten van de laatste 60 jaar op een rijtje, waar zijn ze op gebaseerd?
  • Wat kunnen we van al deze diëten leren?
  • Hoe ingewikkeld of gemakkelijk moet een dieet zijn?
  • Wat kan ik zelf doen in supermarkt en keuken?
  • Wanneer heb ik hulp nodig van een mesoloog, osteopaat of integrale therapeut?

Vanaf september 2018 starten onze voorlichtingsbijeenkomsten. Voorlichting over uiteenlopende onderwerpen die met onze gezondheid te maken hebben. De voorlichting is bedoeld om de kennis en de ervaring te verspreid

en en u op weg te helpen in verandering van levensstijl.

De eerste voorlichting gaat over voeding; de zin en onzin van diëten

  • Wat is zinvol om te weten?
  • Wat is nuttig om te eten?
  • Supermarkt gemeten?
  • Wat kan ik zelf doen?

Drie avonden voorlichting over voeding en diëten.

  • 04 maart 2019
  • 18 maart 2019
  • 01 april 2019

Tijd: 19.30 – 21.30 uur

Kosten: € 25,- voor IMC patiënten / studenten (normaal € 35,-) per avond