Missie:

Actum is de manifestatie waar gezondheid in kennis, kunde en kwaliteit tot leven komt. Actum staat voor:

  • actie: kom in actie voor een gezonde leefstijl
  • actief veranderen naar je persoonlijke balans
  • acte; het doen, daden verrichten

Visie:

Actum ziet gezondheid als een persoonlijke balans in leefstijl, voeding, beweging, energie en mentaliteit. Actum biedt deze facetten onder één dak met verschillende disciplines. Het gaat het om het verrijken van mensen hun leven, sterker nog, het veranderen van mensen hun leven in de positieve zin van het woord. Iedereen krijgt een Persoonlijk Balans-Plan om goed in je vel te zitten. Wij zijn geen mooie-mensen-sportschool, maar fit-is-gezond leefstijl centrum.

 

Het actum richt zich op 3 doelgroepen:

  1. Actie & Prestatie → gericht op sport en topsport
  2. Rehabilitatie → gericht op fit zijn en blijven met een beperking
  3. Feel good → gericht op gezond in je vel zitten

  1. Actie en Prestatie:

Persoonlijke training gericht op:

  1. Uw typologie: de bouw, het karakter, de persoonlijke omstandigheden
  2. Uw leefstijl: welke voeding heeft u nodig, combinatie met uw werk en thuis
  3. Uw talent: waar zit uw eigen kracht, wat is uw motivatie, hoe is uw mentaliteit
  4. Uw energie: optimale energie volgens de natuur wetten van comfort, evenwicht en behoud van energie.

 

  1. Rehabilitatie:

Dit onderdeel is gericht op fit zijn en blijven ondanks een ‘kleine’ beperking, chronische ziekte op een langdurige aandoening. Met persoonlijke begeleiding wordt gekeken naar wat u mag en kan.

We nemen uw beperking mee in de ontwikkeling van een Persoonlijk-Balans-Plan. U kunt hierbij denken aan aandoeningen zoals:

  • Diabetes Mellitus, prikkelbaar darmsyndroom, maagklachten
  • Whiplash, Sheuermann, nekklachten
  • Hernia in uw rug, rugpijn
  • Bekkenpijn, verzakking, incontinentie, prostaataandoening
  • Hartklachten, hartkloppingen
  • Longaandoeningen, COPD
  • Langdurige blessure
  • Reuma, fibromyalgie, arthrose

Het gaat hierbij om trainen op uw eigen niveau, rekening houdend met uw lichaamsbouw, uw leeftijd en uiteraard uw aandoening. Dankzij de samenwerking met het IMC is aangepast sporten een prima mogelijkheid.

 

  1. Feel-good:

Sport en fitness om goed in-je-vel te zitten. Naast lekker bewegen op een natuurlijke manier, bieden we

  • Body-Analyse Osteopathie, om uw blokkades in uw lijf op te heffen en blessures te voorkomen.
  • Bewegings-analyse, om te kijken hoe u loopt, fietst, etc. en uw persoonlijke beweging te verbeteren.
  • Voedings-analyse Mesologie, om te kijken welke voeding bij u past om goed te kunnen presteren.
  • Mental-Coaching, om uw eigen motivatie actief te houden en uw excuses de kop in te drukken.
  • Groepslessen, om elkaar in de groep te motiveren.

 

Het actum is gekoppeld aan het Integraal medisch Centrum en de daaraan verbonden faciliteiten, zoals:

  1. Praktijken voor Osteopathie, Mesologie en Psychotherapie
  2. Dr. Friends: Food & Juice van onze eigen Lunchroom
  3. Huizer-apotheek voor de juiste supplementen
  4. Workshops over hoe uw lijf functioneert.

 

Naast bovengenoemde zaken worden in het actum ontwikkeld:

  • Yoga-lessen
  • Pilates-lessen
  • Mindfullness
  • Massage in het IMC